春天真是个让人又爱又恨的季节,春天万物复苏、生机勃勃,上市了很多绿油油的春季限定时蔬,但是春季气候多变,细菌和病毒活跃,很容易引起感冒、咳嗽等症状。春天多补充蛋白质能增强免疫力,而最具性价比的蛋白质食材当属鸡蛋莫属了,来吧,一起进入今天的料理时间——
锅包豆腐01
豆腐+鸡蛋,两种优质食材相结合,互相弥补对方的缺陷,将原有的共同优点强强联手,这不正是“天生良配”!(菜谱来源:
暖暖的味道官微)关键字:鸡蛋
食材:北豆腐、鸡蛋、桂圆干、彩椒、小米椒、淀粉、盐、白醋、生抽、番茄酱、葱蒜
具体制作方法:
1、豆腐切成宽5厘米、0.8厘米的厚片,放入盘子两面拍上薄淀粉备用。
2、取2个鸡蛋打散,锅中倒少量油加热至3成热,豆腐蘸鸡蛋液后下入锅中,大火煎定型,再改小火煎制两面金黄。
3、取一碗加入2克盐、2勺桂圆水、2勺白醋、1勺生抽、2勺清水、1勺番茄酱搅拌均匀。
4、锅中倒入锅包汁,加入蒜末、彩椒粒、小米椒、改成大火慢慢收汁,临出锅前撒入葱花即可装盘。
晒价PK又开始啦!今天进行晒价的是鸡蛋。眼下,四家超市的鸡蛋售价分别为:5.58元/克、5.39元/克、5.58元/克和5.28元/克,请对比好价格再下单哟~
沙县区城区“价比三家”一览表
编辑:鲍林玲责编:张燕桢监制:肖首洲总监制:邢丹鸿版权归沙县区融媒体中心所有,转载时请勿随意删改并注明来源预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇